صفحه محصول - پاورپوینت پيشگيری از كمردرد در 14 اسلاید

دانلود پاورپوینت پيشگيری از كمردرد جهت رشته پزشکی در قالب 14 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


كمر درد


اکثر کمر درد ها قابل پیشگیری هستند. بسیاری از کمر درد ها به این علت ایجاد میشوند که ما نمیدانیم چطور از کمر خود مراقبت کنیم. کلید پیشگیری در اکثر کمردرد ها اینست که از فشار زیاد به کمر خود جلوگیری کنیم. معنای این جمله این نیست که هیچ کاری نکنیم بلکه باید یاد بگیریم فعالیت های روزمره خود را چگونه انجام دهیم تا کمر تحت فشار بیش از تحملش قرار نگیرد.
 

 

فهرست مطالب :
كمر درد
برنامه تمرين از نظر تعداد ، دفعات وشدت تمرين
مهمترین توصیه های عمومی برای کاهش احتمال ابتلا به کمر درد
پيشگيري از كمر درد با حركات ساده ورزشي
و...

فایل های دیگر این دسته